olej z

mam pytanie do was jaki powinnien być kolor oleju na poczatku miałem zółty otwieram inne opakowania, i mam biały olej w smaku biały olej jest taki jak długo poterminie , CO JEST NIE TAK

[...] morszczuka, tuńczyk), jaja, twaróg chudy Źródła węglowodanów: ryż, płatki owsiane, makaron, ziemniaki, kasza gryczana, chleb pełnoziarnisty Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, oliwa z oliwek, oliwa z pestek winogron Nasza dieta powinna się składać głównie z tych produktów ! Bierzemy się za rozpisanie diety: Ustalamy pory jedzenia [...]

[...] przy poszczególnych dniach żarcie: białko - kura, wołowina, wieprzowina, łosoś, śledź węglowodany - makaron pełnoziarnisty, ziemniaki, ryż tłuszcz: oliwa z oliwek, tran, olej z pestek winogron, migdały, orzechy laskowe, sezam warzywa: brokuły, szpinak, fasola szparagowa, kalafior, pomidor, sałata woda - 4-5 l [...]

Czy faktycznie olej kukurydziany ma działanie odmładzające, antyseptyczne oraz wspomagające przemianę materii? Słyszałam też o jego działaniu przeciw przeziębieniom, a także odchudzającym..Ile w tym wszystkim jest prawdy? Kupiłam olej z certfikatem pochodzenia, ale jak go stosować?

[...] tłuszczu w diecie, inni przy większej. Jednakże tłuszcze powinny stanowić minimum 20-25% zapotrzebowania energetycznego. Co jemy? np: Oliwa z oliwek extra virgin, olej lniany tłoczony na zimno, orzechy i nasiona oraz jako uzupełnienie NNKT tran/kapsułki omega-3. Węglowodany Stanowią resztę zapotrzebowania energetycznego. Co jemy? np: [...]

jaka dawek tluszczy zalecacie ? od razu powiem o co cho zrodla tlusczu dzienne - 3 jajka a reszta to : mam oliwe z oliwek , olej z pestek wingorn i olej lniany , ile ktorego ???

[...] i ściągająco. Cena około 13 zł. * Dr Irena Eris, Krem Ujędrniający do Biustu i Dekoltu; oprócz silnie nawilżających i odżywczych substancji jakimi są alantoina, olej brzoskwiniowy i witaminy A, E i F krem zawiera również algi morskie, które uelastyczniają i pobudzają przemianę materii skóry piersi; Cena około 35 zł. * Yves [...]

Witam Mam pytanko czy można przed treningiem dodać olej mct i olej z siemię lnianego do posiłku przed treningiem (ryż brązowy + warzywa) czy taki dodatek nie spowoduje problemów żołądkowych i spowolnienia wchłania się węglowodanów?

Olej sojowy zawiera w najlepszym razie ok 30% fosfatydylocholiny (PC), która jest substancją aktywną. Zatem jeśli producent podaje "olej sojowy 330 mg a a jedynie w nawiasie "PC" to znaczy, że PC jest znacznie mniej. Takie oszukiwanie laików. inne składniki nie mają udowodnionego działania. Cholina wpływa korzystnie ale nie wiadomo dokładnie jak [...]

Zazwyczaj suszone owoce w składzie zawierają cukier, jak i oleje różnego rodzaju. Znalazłam rodzynki, których skład wygląda następująco: rodzynki, olej z nasion bawełny. Co najważniejsze - nie ma w nich cukru. Co myślicie? Czy ten olej jest szkodliwy? I jeszcze jedno pytanie: czy znacie sklepy, gdzie można kupić suszone owoce bez cukru i oleju? [...]

Cześć. Chciałabym wiedzieć czy jedzenie takich produktów jak olej lniany, jajka, wieprzowina ma jakiekolwiek znaczenie po posiłkach okołotreningowych ? Wiem, że tłuszcz trzeba wyeliminować w trakcie tych posiłków przed i po treningu. Ale co z pozostałymi? Można potem zjeść jajecznicę, olej lniany?

[...] niezlym pochylem, takze czesto chodze lub biegam pod gorke, po biezni czasem chodze na stepperze przez 10minut nastepnie 10-15 minut na tzw. orbitreku, wszystko w roznych kolejnosciach, dodalam ostatnio 5 minut intensywnego wioslarza.Staram sie utrzymac heart rate na normalnym poziomie, bo slyszalam,ze za wysoki tez nie moze byc, poniewaz [...]

[...] rzadziej kefir lub maślanka, dużo jajek, ‒ napoje: w zasadzie tylko woda, herbata, kawa, sok jedynie odrobine po treningu, ‒ tłuszcze (tylko na zimno): oliwa, olej rzepakowy, prawie codziennie jakieś orzechy, migdały, nasionka, awokado itp. Czego nie jem/unikam? ‒ zboża o wysokim IG: biała mąka, białe pieczywo, biały ryż, zwykły [...]

Czym różni się olej MCT pozyskany z oleju palmowego (olimp MCT) a takim pozyskanym z oleju kokosowego (np. PVL Essentials MCT)? Na pewno ceną bo olej z olimpa jest jednym z najtańszych na rynku ale jak z właściwościami?

Na początku dodam, że nie trenuje sylwetkowo. Moja dieta oscyluje w proporcjach 20%B /40%WW /40%T Czy takie proporcje są wporządku? Moimi głównymi źródłami tłuszczów to: oliwa z oliwy, olej z ostropestu, tran, wiórki kokosowe, siemie lniane, pestki dyni, jaja, boczek, masło, olej kujawski rzepakowy. Co sądzicie, proporcje są ok?

[...] ( jem tylko ziemniaki(przeważnie nie więcej niż 0,5 -0,7kg) i warzywa (ile chce), ) za to pozwalam sobie na większy udział tłuszczów w diecie ( tłuste mięso , oliwa , olej rzepakowy , orzechy , tłuste ryby , jaja ) wtorek,czwartek,sobota - w tych dniach nie żałuje sobie energii w postaci węglowodanów przeważnie idzie 400g ryżu [...]

Doszukałem się, że olej kokosowy tłoczony na zimno jest sensownym tłuszczem do smażenia, to jednak niespecjalnie mnie interesuje, jako że smażenia staram się unikać. Zamiast tego mam pytanie o sensowność jego spożywania na zimno, jako dodatek (ew. zamiennik) do zestawu oliwa z oliwek-tran-olej lniany jaki obecnie łykam? Kupuję go tak czy siak (do [...]

[...] imbirową, cynamonową, wodę mineralną. KONIECZNE jest wypijanie min. 2 litrów płynów dziennie. Sałatki przyprawiać według smaku i swoich upodobań; Do smażenia używać oleju rzepakowego z pierwszego tłoczenia (np. Olej Kujawski), a do sałatek oliwki z oliwek Można zamieniać kolejność dni i/lub kolejność posiłków w danym dniu. Sugerowane [...]

[...] jaja, orzechy włoskie i ziemne, kiełki pszenicy, mąka pełnoziarnista, mleko, brukselka i inne zielono listne warzywa, owoce dzikiej róży, orzechy laskowe, kwiaty lipy, algi, oleje roślinne (sojowy, kukurydziany, słonecznikowy). Zapotrzebowanie: 8-13 mg na dobę. K (fitochinon) Brokuły, rzepa, szpinak, sałata, kapusta właściwa, lucerna, [...]

Przepis najprostszy na świecie,ale nie widziałem tutaj. 1.Do garnka ładujemy mleczko kokosowe,olej kokosowy,kakao,słodzik,wiórki kokosowe. 2.wszystko podgrzewamy az olej się rozpuści. 3.przelewamy,ładujemy do lodówki,w lodówce robi się gęste 4.Zjadamy%-) na góre wrzuciłem kilka truskawek.